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    健胃消食,按揉天枢穴
    信息来源:未知  ‖  发稿作者:admin   ‖  发布时间:2020-08-21 19:48  ‖  查看次  ‖  
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       健胃消食,按揉天枢穴清华大学第一附属医院中医科主任隋晶高温天气,很多人常常出现吃饭不香,稍微吃点东西就腹痛腹胀、消化不良等症状。

       中医认为,三伏天湿气重,容易困脾胃。 出现这种情况,不妨按揉一下身体自带的健胃消食穴天枢穴缓解。 天枢穴是足阳明胃经的重要穴位,还是大肠经的募穴(集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位,能促进肠道蠕动),擅长治疗积滞、消化不良。 取穴:天枢穴位于肚脐旁开三指宽的位置,左右两边各1个。 具体方法:坐位,用两手中指指腹按揉两侧天枢穴,以有酸胀感为宜,按揉时间推荐为5分钟左右。 ▲。



                  
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